Skończyć rok z bilansem PRAWIEdodatnim i kontynować dobre obyczaje.

Od lat nie mam żadnych postanowień noworocznych.
Trzy lata temu z górką mocno schudłam buląc konkretną kasę, regularnie stawiając się u Pani dietetyk, spowiadając się z grzechów popełnionych w trakcie diety...
Potem nagle rzuciłam palenie, dietetyczka ratowała co mogła, bo kilogramy zaczęły wracać. a potem nagle zbrakło mi czasu...i wróciłam do nieswojej wagi z nawiązką. I palę nadal.
soł, za chwilkę zadzwonię do pani z dietą pudełkową i DO DZIEŁA.
Na przełomie 2018/2019 temu, kiedy zapierdalałam na dwa etaty, w końcówce roku przyszło opamiętanie i postanowiłam

ZADBAJ O SIEBIE< ZRÓB COŚ DLA SIEBIE

wyjechaliśmy z Naczelnikiem do SPA w przerwie między świętami a nowym rokiem.
koniecznie chcę to powtórzyć ale w nico bliższym otoczeniu. 

Od września chodzę dzień w dzień z kijami 5 kilometrów. Z przerwami na chorowanie, bo okazało się, że z powodu nieposiadania w organizmie witaminy D łapię infekcję, przeziębienia etrctera.
Ale się nie poddaję.

Każdego  dnia piję zakwas buraczany. I potwierdzam, że stawia na nogi i robi efekt.
Naczelnik zakupił wyciskarkę i piję soki z warzyw i owoców.
Już co prawda nie dzień w dzień ... bo mnie czyściło konkretnie.

Od dwóch lat aktywnie spędzamy jeden tydzień ferii zimowych w górach na nartach.
Cały dzień przewracamy się na świeżym powietrzu, ja z zakwasami od pięt do czubka włosa
 i z progresem w kwestii opanowania sztuki posuwania się na nartach.
Ponadto zawsze zaliczamy baseny termalne, aquaparki ...

Co wakacje spędzam 10 dni w górach aktywnie po nich łażąc!
Niestety łazi za mną też ... 40 bachorów, a coraz częściej przede mną.

Regularnie robię badania profilaktyczne i wyniki z krwi oraz usg na różne organa mego ciała.
 
Właśnie zakończyłam zdanym egzaminem pierwszy etap nauki języka angielskiego.
[z całej grupy, tylko ja go zdałam, jest satysfakcja? no jest].
Teraz się rozglądam za kalanem, bo bym chciała z tej mańki spróbować, miałam co prawda z komunikacji na egzaminie najwięcej punktów bo 87% ale nadal uważam, że nie mówię tylko sklecam. I mam fejdingi podczas konwersacji.
Ale mam też łatwość w mówieniu i trzeba to wykorzystać.

Wypierdoliłam z hukiem znajomość, które jeszcze mi zarywa noce czasami !!!
odstrzeliłam śmiecia czyli dbam o środowisko wokół mnie.
za to odświeżam i częściej się kontaktuję ze starymi wartościowymi ludźmi.
Oraz zacieśniam dobrosąsiedzkie kontakty, bo warto.

Rozpoczęliśmy z Naczelnikiem nierówną walkę o zwierzęta w dolinie Charlotty. 
Wpłacam pieniądze na organizacje zwierzęce!!


Każdego dnia pogłębiam swoją asertywność i powtarzam sobie, że nic nie muszę.
Ewentualnie mogę.

10 lat temu zaczęłam pisać bloga, co zaowocowało nowymi ciekawymi kontaktami, biegłością w pisaniu oraz otwarciem na szerokie spektrum blogowe i internetowe.

ps
od pewnego czasu projektuję sobie przed zaśnięciem i nie tylko, jak będzie wyglądała nasza obora.
dobrze mi to robi ...





... tylko z jednym sobie nie radzę i wszyscy już się domyślają z czym
i wstyd mi.