Trzeba ...TAŃCZYĆ KAŻDEGO DNIA.

 Trzeba się postawić do pionu, poziomu i w ogóle. No to się stawiam od wyjazdu na wakacje się stawiam. Wróciłam zrelaksowana i zachwycona. i obiecałam sobie tańczyć każdego dnia :-)

Nie trzeba się zagłębiać w zawiłości dzisiejszej sytuacji geopolitycznej, bo mnie zmiecie. emocjonalnie wykończy. a za wycieczkę zapłaciłam wchuj kasy nie po to, by mnie zmiotło zaraz po przyjeździe. 

Omijam więc i nie dyskutuję. nie czytam sensacyjnych tytułów w prasie internetowej, swoją drogą takie pierdolety wypisują, że świat chyba zdurniał do reszty. nie czytam wiadomych blogów a nawet jeśli, to bez emocji z politowaniem. że zidiocenie poczyniło takie wyrwy i dziury w mózgu, iż nic się nie da zrobić. 

No nic sie nie da zrobić. nic. nul. są durni uczniowie i wyrastają z nich ograniczeni dorośli. czasami nawet magistry.

Nie słucham Pińskiego, choć lubimy go posłuchać, nie słucham dziadersów A FUJ, nie interesuje mnie stan państwa, jedynie fakt, że sondaże pisdzielcom spadają DRAMATYCZNIE :-))))) a koalicji rośnie. już wszyscy, którzy dowiedzieli się o złodziejach i skurwysynach odpadli ? a nieeee, jeszcze odpadną..

Po przeczytaniu kilku notek blogowych(cały czas nadrabiam zaległości) o postanowieniach, o dbaniu, o zaopiekowaniu się sobą, o chudnięciu i ćwiczeniu dla zdrowia. Postanowiłam również wziąć sprawy w soje ręce w kwestii diety i samopoczucia fizycznego, na razie w swoje a jak nie pomoże, to w dietetyka rence.

Walczę więc z jedzeniem: że MNIEJ, że zero słodyczy i alkoholu. na początek.

Walczę o wodę i herbaty, rano szklanka wody na dzień dobry a wieczorem dwie na dobranoc i w ciągu dnia ile się da !!  [już słyszałam i czytałam o 3 litrach wody dziennie i kurrrwa nie dam rady. normalnie]. tylko herbata mi wchodzi bez oporu.

Czytałam również w mondrych książkach, że seniorzy powinni ruszać się więcej a nie mniej, bo kości skrzypią, bo leń, bo się nie chce... serio? co to znaczy więcej? więcej niż kto i co i kiedy? [ja seniorką nie jestem ale nie chce mi sie tyle samo a co dopiero więcej]

Owszem zgadzam się, że trzeba się ruszać i trzeba być aktywnym w każdym obszarze życia.  od covida bardziej nastawiłam się jednak na aktywność mózgową....choć jogę napierdalałam cztery razy w tygodniu. i się poskładałam ... psyche ma najwięcej do powiedzenia. i nie przeskoczysz.

Sportów ekstremalnych typu narty, Fizjo mi zabroniła, bo się spinam, zabroniła mi też siłowych sportów(siłownia odpada) RELAX mi przepisała i masaże relaksujące. Jestem ciekawa czy moja fizjo wie ile kosztuje relax i masaże relaksujące ?? 

I tak sobie myślę, że ja w głowie muszę cały czas trzymać pion. ..i że mnie to męczy.

Doceniam nowy telefon z górnej półki samsunga. serio. już nie będę udowadniała wyższości lapka, choć ja nadal lakowa bardziej i tak już zostanie...[żałuję, że nie srajfon ale następnym razem].Tymczasem taki telefon zaopatrzony we wszystko, ułatwia życie takim, jak ja. Zapracowanym. spina mi wszystkie 4poczty, googla, banki, mobywatela, bliki, ogarnia kalendarz, no storytel to w pierwszej kolejności...powoli mam w nim wszystko. Pół dnia nam wczoraj zajęło oporządzić telefon i zegareczek, który z powrotem trafił na ronczkę. i okazało się, że sporo funkcji wskoczyło nowych w zegarku. dobrze, że znów go mam na ronczce. i Mam fb w telefonie i messengera nareszcie, i hbo i canalplus, tylko netflixa nie mam, bo gdzieś hasło upchnęłam i ....

(posumowanie)

Przez łiknd siedziałam dwie godziny z angielskim, wyprałam cały wyjazd i pościel MJ. omiotłam wzrokiem librusa, bo mam do uzupełnienia, ogarnęłam górkę, pozbierałam resztki świąt i zimy, w zasadzie to jestem gotowa.